CORSO BASE di NORDIC WALKING

 
Nordic walking

Nordic walking

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Descrizione
CORSO PER ACQUISIRE LA TECNICA DI QUESTA DISCIPLINA. E' COMPOSTO DA 5 FASI E VIENE RILASCIATA ATTESTAZIONE FINALE.
Il passo alternato (cioè l’alternanza dei movimenti di braccio e gamba opposti) che ti accompagnerà nelle tue lunghe camminate, se fatto correttamente, diventa un tutt’uno con la mente portandoti enormi benefici fisici e mentali.
E' fatto soprattutto di prove quindi piuttosto statico (non si cammina per 3,30!).
Si può partecipare anche senza aver mai provato.....d'altronde il corso serve proprio a questo!
Viene svolto da 2 istruttori qualificati e federali (FIDAL)
Attrezzature
UN BUON PAIO DI SCARPE DA RUNNING (che sostengano bene l'arco plantare).
I bastoncini da nordic walking saranno forniti dagli istruttori.
Niente borse o borsette. SOLO MARSUPI o PICCOLI ZAINI
Cosa aspettarsi
Acquisire la corretta tecnica alternata di camminata con l'uso funzionale dei bastoncini attraverso il recupero della camminata naturale, la respirazione, elementi posturali e lo sviluppo coordinativo.
Ottenere il massimo dei benefici ed avere l'ottimale efficienza dai movimenti.
Passare una mattinata in piacevole compagnia scoprendo questa nuova attività sportiva praticabile da tutti e a ogni livello
Cosa non compreso
Iscrizione ASD € 10 valida per il 2019

ALESSANDRO

Trip con
L' ASD Walking Evolution nasce nel 2013 con l'intento di far conoscere ed apprezzare nel Lazio il Nordic Walking, il Winter Nordic Walking (camminata sulla neve) e il Fitwalking. Al suo interno per le attività proposte ai propri soci l'Associazione si avvale di 5 istruttori federali (FIDAL) di Nordic Walking e di 1 istruttore di Fitwalking. Affidarsi ad un istruttore qualificato è il miglior modo per iniziare. I corsi base vengono svolti a Roma e Provincia con cadenza mensile. Le uscite di gruppo poi uniscono le persone in un clima di solidarietà e spensieratezza e passo dopo passo si crea un contesto familiare che permette momenti insieme solari e divertenti.

Mi piace:
Ciaspole, Nordic walking

Parlo:
Italiano

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